Valor nutricional de la ortiga. Las hojas son muy ricas en minerales, aportando buenas cantidades de hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre, boro, zinc, sílice y vitaminas A, B2, B5, B9, C y K. Además la ortiga nos aporta clorofila, mucílagos, flavonoides y fibra.
 
•Debido a estos compuestos, la planta posee propiedades antianémicas, antidiabéticas, hemostáticas y diuréticas.
•La ortiga ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatiendo cualquier resfrío. La anemia, fatiga, agotamiento y otros efectos del estrés.
•Desde mejorar las infecciones de riñones hasta prevenir o mejorar la anemia ferropénica, pasando por tratar dolencias de la piel, la retención de líquidos y fortalecer el cabello, la ortiga es una planta ampliamente empleada como tratamiento natural en multitud de remedios caseros.
•La forma adecuada que se encontró para magnificar los efectos de esta planta es en polvo para encapsular, ya que preparada como infusión en ocasiones suele ser un poco fuerte.